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【转载】蜂蜜带来的作用—立秋后注意养生  

2016-12-09 14:55:46|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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                                蜂蜜商场

                             蜂蜜带来的作用—立秋后注意养生 - 农家土蜂蜜 - 蜂蜜博客网易蜂蜜【农家原生态】蜂蜜
 

蜂蜜可以解秋燥,推荐5种吃法:

        传统医学认为,秋令干燥,燥邪易伤肺,导致肺阴不足,肺津亏损,所以,在这个季节,人们要注意养肺护肺,防止秋燥的伤害。

       我国古代医学家很早以前就替我们想了对付秋燥的最佳饮食良方:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”,即白天喝点盐水,晚上则喝点蜜水,这既是补充人体水分的好方法,又是秋季养生、抗衰老的饮食良方,同时还可以防止因秋燥而引起的咳嗽、便秘等症状。

         1蜂蜜雪梨水

              取雪梨1_2个,削皮去核切块,放入炖盅内,加少许冻开水,置锅内用文火隔水炖约一小时,取出待凉后加入两勺左右的蜂蜜搅匀即可喝水吃梨肉,可达到润肺润燥的功效,缓解秋燥引起的口干 、口渴、咽干等症。

        2蜜奶饮

             取蜂蜜50ml,牛奶50ml,黑芝麻25克,把黑芝麻捣烂,同蜂蜜牛奶调和,早晨空腹温开水冲服,适合产后血虚、肠燥便秘、面色萎黄、皮肤不润等症。 

        3香蕉蜂蜜粥

              用大米50—100克,香蕉200克,蜂蜜适量,将大米熬粥后,加入切成小段的香蕉,待凉后加入蜂蜜食用,可润肠通便、滋阴养颜。

       4蜂蜜萝卜汁

              取白萝卜400克,洗净去皮切碎,用洁净纱布包好榨汁,每次去60ml家蜂蜜一勺调匀吞服,每天三次,连服3—5天,对便秘这疗效最佳。

       5蜂蜜水

              取2勺蜂蜜,用40度以下的温开水冲服,可迅速补充能量,运动或熬夜后饮用蜂蜜水,可缓解疲劳。

 

此方法是因秋季气候能引起的咳嗽而要提前做好预防、调理.....

      (顽皮哥哥你这时候该注意调养自己的呼吸系统了)

 

 

 

平日多注意绿色饮食可以防癌抗癌......

     比如葡萄、花生中含有白藜芦醇,抑制癌细胞生长,

        茶叶中的茶索玢,

        南瓜中的葫芦巴碱,

        萝卜中糖化醇素等能分解致癌物亚硝胺,

        过熟香蕉中含有肿瘤坏死因子,

        苦瓜、杏仁中的氰化物对癌细胞有杀灭作用,

        西红柿中番茄红素、大豆中的黄酮类物质,

        胡萝卜中的胡萝卜素,

        大蒜中的大蒜素都有抗癌作用,

    因此说,绿色饮食疗法是病人恢复体力,增强抗癌能力的后盾。

    俗话说,药补不如食补,万万不可忽视营养饮食疗法对肿瘤病人康复的极端重要性。

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